5.9 km | 00:34:27 | 05:47/km日期: 2018-05-08 21:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'59" / 06'41" / 06'37" / 06'41" / 06'26" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'07") | 999 / 999 |
2 | | 17'15" (+13'24") | 202 / 1202 |
3 | | 03'58" (+00'07") | 1008 / 2210 |
4 | | 17'03" (+13'12") | 205 / 2415 |
5 | | 03'54" (+00'03") | 1018 / 3434 |
6 | | 17'57" (+14'06") | 194 / 3628 |
7 | | 03'52" (+00'01") | 1020 / 4649 |
8 | | 15'22" (+11'31") | 227 / 4877 |
9 | | 03'51" | 1018 / 5896 |
10 | | 13'15" (+09'24") | 45 / 5942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 06'41" | 00:10'40" |
3 | 06'37" | 00:17'17" |
4 | 06'41" | 00:23'58" |
5 | 06'26" | 00:30'24" |
5.9 | 04'17" | 00:34'27" |