poseidon49 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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13.2 km | 01:25:43 | 06:29/km

日期: 2014-02-09 07:10 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 08'00" / 06'12" / 06'07" / 06'49" / 06'08" / 06'25" / 06'29" / 06'33" / 06'41" / 06'19" / 06'37" / 05'58" / 05'37" / 08'29" /

穿帶大腿套,疲備感延緩,大腿能撐的更快更久~

2月累積里程 : 80.91 km

Vibram VFF Bikila LS 累積 : 573.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

George Kuo, Sunny Chen 和其他 5 人說推

·

George Kuo 高雄馬,最後衝刺週加油吧!!!

2014-02-10 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'12"	00:14'12"
3	06'07"	00:20'19"
4	06'49"	00:27'08"
5	06'08"	00:33'16"
6	06'25"	00:39'41"
7	06'29"	00:46'10"
8	06'33"	00:52'43"
9	06'41"	00:59'24"
10	06'19"	01:05'43"
11	06'37"	01:12'20"
12	05'58"	01:18'18"
13	05'37"	01:23'55"
13.2	08'29"	01:25'43"

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成績 : 01:07:05

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