8.1 km | 00:43:25 | 05:23/km日期: 2018-05-09 17:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8294 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'40" / 05'29" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'24") | 1007 / 1007 | 192 / 94 |
2 | | 05'32" (+00'27") | 1011 / 2018 | 195 / 92 |
3 | | 05'43" (+00'38") | 1008 / 3027 | 193 / 90 |
4 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 4029 | 189 / 96 |
5 | | 05'14" (+00'09") | 1008 / 5037 | 190 / 100 |
6 | | 05'05" | 1008 / 6046 | 190 / 103 |
7 | | 05'08" (+00'03") | 1002 / 7049 | 189 / 102 |
8 | | 05'05" | 1002 / 8051 | 187 / 105 |
9 | | 05'36" (+00'31") | 62 / 8113 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.08 km 母子鱷魚第二代 阿桃 累積 :
36.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'33" | 00:11'00" |
3 | 05'40" | 00:16'40" |
4 | 05'29" | 00:22'09" |
5 | 05'14" | 00:27'23" |
6 | 05'07" | 00:32'30" |
7 | 05'03" | 00:37'33" |
8 | 05'03" | 00:42'36" |
8.1 | 13'04" | 00:43'25" |