無尾熊 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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半馬 | 01:34:22 | 04:28/km | 第7半馬

101年苗栗縣頭屋之美全民路跑活動

官方成績
日期	2012-10-28
成績	01:34:22
總名次	14 / 351
分組名次	6 / 118
平均速度	04:28/km

官方證書

無尾熊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'42")

00:20'42"

00:45'41" (+01'10")

10 km

(00:45'41")

00:24'59" (+04'17")

15 km

(01:06'46")

00:21'05" (+00'23")

00:44'31"

20 km

(01:30'12")

00:23'26" (+02'44")

Finish

(01:34:22)

日期: 2012-10-28 08:00 - 總爬升: 270 m - 地點: 苗栗-頭屋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

第一次在半馬比賽中,得到總十四,分組第六,拿到這座小獎盃,還真是有夠操,下場遠東新世紀繼續加油^^

10月累積里程 : 528.09 km

XT 上傳 | 12 years ago

Chienmin, 無我和其他 48 人說推

·

觀看另 6 則留言

無尾熊謝謝大家的祝福,我會繼續再接再厲,大家一起加油吧~

2012-10-30 00:19 ·

Jerry Wu 恭喜獲獎!太厲害了!

2012-10-30 05:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	04'09"	00:07'50"
3	04'04"	00:11'54"
4	04'23"	00:16'17"
5	04'25"	00:20'42"
6	04'26"	00:25'08"
7	04'41"	00:29'49"
8	04'53"	00:34'42"
9	05'56"	00:40'38"
10	05'03"	00:45'41"
11	04'07"	00:49'48"
12	03'46"	00:53'34"
13	04'02"	00:57'36"
14	04'27"	01:02'03"
15	04'43"	01:06'46"
16	04'25"	01:11'11"
17	04'32"	01:15'43"
18	04'47"	01:20'30"
19	04'42"	01:25'12"
20	05'00"	01:30'12"
20.9	04'34"	01:34'22"

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