10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km日期: 2014-02-10 15:18 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 8 度， 微雨 - 平均心率: 59 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'11" / 06'25" / 06'20" / 06'53" / 06'14" / 06'16" / 05'44" / 05'47" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'13") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'09" (+00'25") | 1013 / 2016 |
| 3 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 998 / 4015 |
| 5 | | 06'20" (+00'36") | 1008 / 5024 |
| 6 | | 06'51" (+01'07") | 1006 / 6030 |
| 7 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 7033 |
| 8 | | 06'14" (+00'30") | 999 / 8033 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9033 |
| 10 | | 05'45" (+00'01") | 1009 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 
MIZUNO Wave Rider 16 - Yellow 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'10" | 00:12'09" |
| 3 | 06'11" | 00:18'20" |
| 4 | 06'25" | 00:24'45" |
| 5 | 06'20" | 00:31'05" |
| 6 | 06'53" | 00:37'58" |
| 7 | 06'14" | 00:44'12" |
| 8 | 06'16" | 00:50'28" |
| 9 | 05'44" | 00:56'12" |
| 10 | 05'47" | 01:01'59" |
| 10.0 | 21'52" | 01:02'20" |
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