3.6 km | 00:20:09 | 05:34/km日期: 2018-05-11 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 05'31" / 05'20" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 618 / 3618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.92 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 8 累積 :
799.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'31" | 00:12'02" |
3 | 05'20" | 00:17'22" |
3.6 | 05'17" | 00:20'38" |