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    Jack Huang 台中
    ID 317154
    12 位追隨者
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    Jack Huang 
    恭喜破PB
    25.0 km | 06:37:13 | 15:53/km | 第2半馬
    野獸山徑
    官方成績
    日期2018-05-12
    成績06:37:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度15:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'21")
    		00:43'21"02:25'46"
    10 km(02:25'46")
    		01:42'25" (+59'04")
    15 km(04:01'29")
    		01:35'43" (+52'22")03:04'21" (+38'35")
    20 km(05:30'07")
    		01:28'38" (+45'17")
    25 km(06:30'24")
    		01:00'17" (+16'56")00:00'00"
    Finish(06:37:13)

    日期: 2018-05-12 06:30 - 總爬升: 1388 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1331 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'37"  (09'37")
    		09'37" (+02'58")1000 / 1000
    2
    10'58"  (20'36")
    		10'58" (+04'19")1000 / 2000
    3
    08'59"  (29'36")
    		08'59" (+02'20")1000 / 3000
    4
    07'05"  (36'42")
    		07'05" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'39"  (43'22")
    		06'39"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'00"  (53'22")
    		10'00" (+03'21")1000 / 6000
    7
    12'28"  (01:05'51")
    		12'28" (+05'49")1000 / 7000
    8
    15'03"  (01:20'55")
    		15'03" (+08'24")1000 / 8000
    9
    27'32"  (01:48'27")
    		27'32" (+20'53")1000 / 9000
    10
    37'18"  (02:25'46")
    		37'18" (+30'39")1000 / 10000
    11
    25'03"  (02:50'49")
    		25'03" (+18'24")1000 / 11000
    12
    17'00"  (03:07'50")
    		17'00" (+10'21")1000 / 12000
    13
    15'22"  (03:23'12")
    		15'22" (+08'43")1000 / 13000
    14
    16'23"  (03:39'36")
    		16'23" (+09'44")1000 / 14000
    15
    21'53"  (04:01'29")
    		21'53" (+15'14")1000 / 15000
    16
    22'21"  (04:23'50")
    		22'21" (+15'42")1000 / 16000
    17
    17'53"  (04:41'44")
    		17'53" (+11'14")1000 / 17000
    18
    19'17"  (05:01'01")
    		19'17" (+12'38")1000 / 18000
    19
    15'40"  (05:16'41")
    		15'40" (+09'01")1000 / 19000
    20
    13'25"  (05:30'07")
    		13'25" (+06'46")1000 / 20000
    21
    14'09"  (05:44'17")
    		14'09" (+07'30")1000 / 21000
    22
    09'22"  (05:53'40")
    		09'22" (+02'43")1000 / 22000
    23
    18'29"  (06:12'10")
    		18'29" (+11'50")1000 / 23000
    24
    10'18"  (06:22'28")
    		10'18" (+03'39")1000 / 24000
    25
    07'56"  (06:30'24")
    		07'56" (+01'17")1000 / 25000
    賽前宣言: 初野獸山徑
    賽後評分: 自虐+崩潰的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 145.32 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    為俊, 智偉 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'37"00:09'37"
    210'59"00:20'36"
    309'00"00:29'36"
    407'06"00:36'42"
    506'39"00:43'21"
    610'01"00:53'22"
    712'29"01:05'51"
    815'04"01:20'55"
    927'32"01:48'27"
    1037'19"02:25'46"
    1125'03"02:50'49"
    1217'01"03:07'50"
    1315'22"03:23'12"
    1416'23"03:39'35"
    1521'54"04:01'29"
    1622'21"04:23'50"
    1717'55"04:41'45"
    1819'16"05:01'01"
    1915'40"05:16'41"
    2013'26"05:30'07"
    2114'10"05:44'17"
    2209'23"05:53'40"
    2318'30"06:12'10"
    2410'18"06:22'28"
    2507'56"06:30'24"
    25.611'11"06:37'13"

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