HaoRong Chen(榮哥） 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

9.0 km | 00:51:50 | 05:45/km

臺北市舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-05-13
成績	00:51:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2018-05-13 06:01 - 總爬升: 174 m - 地點: 第十六屆舒跑杯 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 158

台北市

HaoRong Chen(榮哥）

·

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HaoRong Chen(榮哥）

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HaoRong Chen(榮哥）

·

前300m沒按到錶參賽四次以來的PB 小勝2013年
自己估計大約少算1分40-50秒。

賽前宣言: 55分內

賽後評分: 舒跑喝到飽！
給 4 星

5月累積里程 : 93.34 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

媛媛, 葉達興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'18"	00:10'54"
3	06'02"	00:16'56"
4	05'38"	00:22'34"
5	05'51"	00:28'25"
6	05'46"	00:34'11"
7	05'44"	00:39'55"
8	06'01"	00:45'56"
8.7	05'34"	00:50'05"

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朋友動態

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