阿杰 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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9.0 km | 00:41:26 | 04:36/km

臺北市舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-05-13
成績	00:41:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

日期: 2018-05-13 06:00 - 地點: 市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+02'38")

1000 / 1000

2

04'47"

(11'27")

04'47" (+00'46")

1000 / 2000

3

04'27"

(15'54")

04'27" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'01"

(19'56")

04'01"

1000 / 4000

5

04'03"

(24'00")

04'03" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

舒跑喝到飽XD

賽後評分: 100摳~每年來一次XD
給 3 星

5月累積里程 : 166.82 km

NIKE Elite 9 累積 : 1678.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tiffany, ku-hua 和其他 60 人說推

·

觀看另 8 則留言

老趙杰哥衝很快喔

2018-05-16 21:52 ·

1 個人推

阿杰謝謝趙兄

2018-05-17 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	04'48"	00:11'28"
3	04'27"	00:15'55"
4	04'01"	00:19'56"
5	04'04"	00:24'00"
6	04'03"	00:28'03"
7	04'18"	00:32'21"
8	04'41"	00:37'02"
9.0	04'27"	00:41'26"

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