4.0 km | 02:09:29 | 32:06/km日期: 2018-05-13 07:33 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 24'35" / 46'07" / 19'58" / 37'25" / 43'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'30" (+05'19") | 1002 / 1002 | 68 / 59 |
| 2 | | 46'01" (+26'50") | 1001 / 2004 | 38 / 55 |
| 3 | | 19'51" (+00'40") | 1005 / 3010 | 90 / 55 |
| 4 | | 19'11" | 13 / 3024 | 60 / 86 |
| 5 | | 38'09" (+18'58") | 1007 / 4032 | 40 / 64 |
| 6 | | 04'28" | 18 / 4051 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'35" | 00:24'35" |
| 2 | 46'07" | 01:10'42" |
| 3 | 19'58" | 01:30'40" |
| 4 | 37'25" | 02:08'05" |
| 4.0 | 43'04" | 02:09'29" |
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