黎修真 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.8 km | 00:48:58 | 07:13/km

日期: 2018-05-18 19:24 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'12" / 07'38" / 07'09" / 07'38" / 06'18" / 06'15" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+01'51")

998 / 998

2

07'37"

(15'42")

07'40" (+01'26")

992 / 1990

3

07'10"

(22'52")

07'07" (+00'53")

1006 / 2997

4

07'45"

(30'37")

07'42" (+01'28")

1004 / 4002

5

06'18"

(36'55")

06'17" (+00'03")

1002 / 5004

展開計圈分析

5月累積里程 : 215.83 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 林啟漢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'38"	00:15'50"
3	07'09"	00:22'59"
4	07'38"	00:30'37"
5	06'18"	00:36'55"
6	06'15"	00:43'10"
6.8	07'01"	00:48'39"

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