5.3 km | 00:34:52 | 06:32/km日期: 2018-05-18 17:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 06'14" / 17'37" / 06'29" / 06'40" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'37") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'14" | 00:13'04" |
| 3 | 17'37" | 00:30'41" |
| 4 | 06'29" | 00:37'10" |
| 5 | 06'40" | 00:43'50" |
| 5.3 | 06'50" | 00:46'03" |
留言 
