余深賢 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:09:50 | 06:56/km

日期: 2018-05-19 16:23 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'43" / 06'43" / 06'55" / 06'50" / 07'03" / 07'02" / 06'56" / 07'17" / 06'56" / 07'02" / 08'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 181.70 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'43"	00:13'26"
3	06'55"	00:20'21"
4	06'50"	00:27'11"
5	07'03"	00:34'14"
6	07'02"	00:41'16"
7	06'56"	00:48'12"
8	07'17"	00:55'29"
9	06'56"	01:02'25"
10	07'02"	01:09'27"
10.1	07'27"	01:09'51"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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