黃小隆 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小隆台南
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6.0 km | 01:10:40 | 11:44/km

日期: 2018-05-21 19:24 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'55" / 13'48" / 11'28" / 12'01" / 10'31" / 597'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'48" (+00'15")

993 / 993

2

13'48"

(24'32")

13'46" (+03'13")

1001 / 1995

3

11'25"

(35'57")

11'24" (+00'51")

1001 / 2996

4

12'04"

(48'01")

12'04" (+01'31")

999 / 3996

5

10'32"

(58'33")

10'33"

998 / 4994

展開計圈分析

台南

黃小隆

·

都在群組聊游泳的事…

5月累積里程 : 273.91 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

Perry, 🍒櫻桃小婉和其他 3 人說推

·

Perry 哈哈哈～
你說的情景如果發生在農曆7月
才會背脊發涼吧
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆好毛噢！

2018-05-22 16:32 ·

1 個人推

黃小隆而且速度會飆高～哈哈哈

2018-05-22 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	13'48"	00:24'43"
3	11'28"	00:36'11"
4	12'01"	00:48'12"
5	10'31"	00:58'43"
6.0	11'42"	01:10'40"

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