27K開始左腳ITB開始疼到提唔起腳，停低拉筋以為可以放鬆，點知拉完再跑時幾乎啟動唔到，幾次都系跑幾步就疼到忍唔到。
想起物理治療師跑快D，大步D反而唔會咁疼的建議。咬住衫頂住沖左十幾米，真系好D，可以繼續跑，不斷同自己打氣決定之後點都唔停低。總算挨得到返終點，臨近終點好舒服有種唔想停低的感覺。鍾意跑步因為整個過程都可以好純粹，好實在。
跑完拿完行李都同上年一樣走返出賽道邊同其他跑友打氣，直至最後一位跑友沖線。
Official Time 10km Time Half Way Time
04:23:15 01:00:42 02:02:57
30km Time Net Time
02:58:42 04:21:07