Zheng Meng 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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10.0 km | 01:08:00 | 06:46/km

日期: 2014-02-16 16:12 - 總爬升: 119 m - 地點: 寶山第二水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 06'16" / 06'37" / 07'17" / 07'04" / 06'53" / 07'26" / 07'08" / 06'28" / 06'50" / 06'22" /

昨日比賽吃了2K，來加強下盤跑步訓練。

2月累積里程 : 42.71 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 王家康和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

cold 全家都很會跑

2014-02-16 20:25 ·

王家康讚 !我們擦身而過. 加油!

2014-02-16 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'16"	00:12'04"
3	06'37"	00:18'41"
4	07'17"	00:25'58"
5	07'04"	00:33'02"
6	06'53"	00:39'55"
7	07'26"	00:47'21"
8	07'08"	00:54'29"
9	06'28"	01:00'57"
10	06'50"	01:07'47"
10.0	06'19"	01:08'00"

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