一言既出,駟馬難追?!

(盛竹如上身,抖~~~)

洛克，七月開始逐漸增加月跑量，由原本的兩百、三百到四百，從單純的公園繞圈圈到近期加入的間歇跑與亞索訓練，雖離上次跑馬已有4個月之久，但內心未覺緊張反而平淡自然，更於賽前鬆口表示要將個人成績推進至4小時30分？！
究竟故事的發展會如何呢？讓我們繼續看下去…..

[當月訓練跑馬燈]
十月的周跑量如下坡般的急速遞減，從第一周110k到90、70、30，再加上下半月外務較多，深怕訓練不夠確實而無法駕馭石岡馬。好險，從第二周開始參與191鐵人隊訓練(在此感謝糨糊哥、老王等前輩的指導與帶領)，除了熱心的教導外，更於訓練後針對個人問題分析解惑，這種感覺就像是找到了人生的第二春一樣啊(灑花轉圈圈)。(話說我還都還沒結婚，竟然知道第二春的感受?!)

原以為賽前一周可以吃飽睡飽沒煩惱，公司卻沒來由地出了一招~與供應商舉辦”籃球友誼賽”Orz，除了要練球外，更於跑馬前兩天進行比賽，當天動作都不敢太大，雖然N年前號稱胖子界的三井壽，但此時此刻卻只能默默當一個稱職的稻草人啊(直挺攤手)。賽後立馬飛奔參與”氣功跑步”導讀(感謝丹丹不是老師老師)，禮拜六整天在家讀書，感覺全身散發書香氣息，差點要磨墨寫書法了！好險理性阻止了我(呼~~)，趁今天公園沒有任何活動(噪音)，隔壁小孩非常乖巧(平常吵雜)，趕緊躺平入睡ZZZZZZ

[賽事當天]
早餐吃了肉燥飯(半碗)、紅豆餅一個(花生口味)、薏仁漿(1/3瓶)、水果茶(2口)，換裝等待卡特把我撿起來。一路順暢直達石岡壩管理中心，找車位時還巧遇Chris，其實賽前大家都沒約，想說反正到會場都會碰到嘛XD後來又遇到建邦，一行人就往廁所移動>///<

話說跑馬人信用不是都破產的(註)，有位跑友就在卸貨的同時對門外等候的我們喊：”對不起，我最近便秘，所以要比較久”，確實，他花了較多時間，我懷疑他是吃了誠實豆沙包才導致便秘！

註：
跑馬信用破產程度由低到高為…..
折返點就在前面<-等一下慢慢跑嘿<-最近都沒啥練<-好像有點感冒不蘇胡
實際上是….
折返點還很遠<-一起跑就飛奔出去<-上下坡狂輾人<-最後破PB上凸台

大家在起跑點附近的涼亭開始換裝熱身拉筋，天色漸亮，眼前的景色讓人心曠神怡，我們開始往寄物處移動，沒想到時光飛逝，剩不到五分鐘就要起跑拉，匆匆忙忙撥開人群擠出一個小角落，倒數計時5…4..3..2.1，原以為是以個人晶片計時，我、卡特和Chris還慢慢邊走邊聊，賽後才發現是以大會時間為主@.@”

[奔跑吧!!]
起跑時有股錯覺，感覺畫面很熟悉，旁邊一樣是卡特和Chris，一聊才想到原來先前大腳丫舉辦的兩鐵賽也是我們三人一起起跑XD，但這次不到3k就得與他們分開，我只好一人往前欣賞接下來的美景。

全馬路線部分路段都是以前騎車或開車才會經過，從來沒有想過自己會跑在上面，這種感觸很深，會讓人回憶起以前的畫面，再加上當下的”踏”實感，絕對讓人永生難忘。跑著跑著看到了大雪山林道的指標，沒多久就聽到前導車的聲音，後面跟著當然是面無表情飛快的領先群，還有各大慢跑社團的神人、名人(n大、mindy、智雄等)。

經過折返點後就來到著名的東豐綠廊，映入眼簾的是綠意盎然的美景，開闊無礙的跑道外掛熱情加油的工作人員，為跑者們又注入一股活力啊。這場仍是秉持著初衷，全程手拿相機跑，沿路遇到認識的跑友都幫他們拍照留念，看到大家面帶微笑，內心更是開心不已。一路跑來補給充足不在話下，服務更是到家，香蕉切段剝皮撒鹽，隨手一拿直接咬，只溶你口不溶你手啊(一定要左手背拍右手心)！！

就在身心靈皆不錯的狀態下跑過了自行車道、花梁鋼橋、九號隧道、后里馬場。第一次跑在隧道內，印象最深刻的就是一進隧道沒多久，大家的GPS錶就因為收不到訊號開始嗶嗶叫XDDD或許是剛好隧道內人多，跑起來沒有當初想像的陰涼，而濕氣也挺重的，感覺吸不到什麼空氣，配上昏黃的光線，真的有種跑在時光隧道的感覺！

[陡坡的逆襲]
因為先前有熱心跑友(建邦)預習過此路線，告知最後會有陡坡等著我們，經過了某一個補給站，熱心的工作人員淡定的說著：”來喔，吃飽喝飽喔，等一下全程上坡唷！”，好險已經做好心理建設，不然他的一席話肯定讓人怕怕。終於，上坡開始了，原先打算全程不當步兵(除了經過補給站)，但跑沒多久立馬轉為職業步兵>///<，其實用走的也不錯呀(低頭搓手指)，當作是休息嘛，而且用走的搞不好比慢慢龜還快而且節省體力咧(推眼鏡)。

旁邊剛好有一位大哥(徐振輝前輩)一起走，閒聊後得知他已經完成106馬了，現年50歲，為了戒菸，從40歲開始跑步，也是5K、10慢慢練起來，並與我分享許多心得。好不容易走完上坡接著下坡，沒想到一起跑左大腿後側就抽筋，一定要延續葡萄馬的結局最後來這一下嗎>_<，抽筋當下剛好在彎路中間，大哥看我動不了立刻停下來關心並確認有無來車，真的很感謝(淚)，後續確認狀況解除才又緩跑起來。因為手上從頭到尾都拿著一小瓶運動飲料，想說渴了可以喝，如果沿途有人不適就可派上用場(當然是不希望拉)，所以最後一站補給就沒停留，喝了自備飲料就往終點奔去:D

萬萬沒想到，終點前還得爬樓梯上橋，這真的是意料不到啊XDDD，但也剛好趁這一段拉著扶手，順勢整理服裝儀容好面對橋上及終點前的相機^_<
通過終點！！完成時間4:20:37

[完美的結局]
感謝終點前小徹與Chris的歡呼及拍照，真的很振奮人心啊(淚)！抬頭看了一下大會計時器，(嚇)我辦到了，我達到自己設立的小目標了，雖然知道這場賽事難度沒有其他山地馬來的高，但我仍努力地跑著、開心地跑著，如同賽前所說的一樣”我會聆聽身體的聲音，踏著穩健的步伐前進，帶著微笑通過終點”，最後要感謝一起搞笑、拍照、LDS的夥伴們，因為有你們，讓枯燥乏味的訓練多了點溫暖、支持與鼓勵，衷心希望大家能健健康康運動下去，為各自的生活增添美好的回憶^_<

咱們田中馬見囉:D

P.S
1.獎牌、完成證明、伴手禮(便當、大毛巾、水果、飲料)發放速度超快且路線明確，東西真的多到雙手拿不完，感謝辛苦的大會工作人員。
2.感謝眾攝影師們辛苦拍攝，又入鏡不少張拉:D