李清輝 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

李清輝嘉義
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半馬 | 02:45:22 | 07:50/km | 第11半馬

笨港文化季 2018關聖帝君路跑

官方成績
日期	2018-05-27
成績	02:45:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'24")

00:35'24"

01:11'02"

10 km

(01:11'02")

00:35'38" (+00'14")

15 km

(01:48'16")

00:37'14" (+01'50")

01:23'12" (+12'10")

20 km

(02:34'14")

00:45'58" (+10'34")

Finish

(02:45:22)

日期: 2018-05-27 06:00 - 卡路里: 1240 Cal - 平均步頻: 158

嘉義

李清輝

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嘉義

李清輝

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李清輝

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嘉義

李清輝

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嘉義

李清輝

·

賽前宣言: 加油啦！

賽後評分: 完賽證書錯誤很多，獎牌也有發錯公里數的~有離譜的
給 3 星

5月累積里程 : 158.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

以前是帥哥, 黃茂璟和其他 80 人說推

·

觀看另 16 則留言

小米恭喜漂亮完賽~~

2018-05-29 22:48 ·

1 個人推

庫吉寶寶恭喜高速完賽！

2018-05-30 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	07'25"	00:21'14"
4	06'55"	00:28'09"
5	07'15"	00:35'24"
6	07'03"	00:42'27"
7	06'46"	00:49'13"
8	08'00"	00:57'13"
9	06'59"	01:04'12"
10	06'50"	01:11'02"
11	07'35"	01:18'37"
12	06'43"	01:25'20"
13	07'32"	01:32'52"
14	06'54"	01:39'46"
15	08'30"	01:48'16"
16	09'05"	01:57'21"
17	10'06"	02:07'27"
18	07'39"	02:15'06"
19	08'50"	02:23'56"
20	10'18"	02:34'14"
21	07'15"	02:41'29"
21.5	08'15"	02:45'22"

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