張瑯 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

張瑯桃園
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半馬 | 02:30:05 | 07:06/km | 第92半馬

笨港文化季 2018關聖帝君路跑

官方成績
日期	2018-05-27
成績	02:30:05
總名次	140 / 368
分組名次	5 / 107
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25"

01:06'13"

10 km

(01:06'13")

00:33'48" (+01'23")

15 km

(01:43'18")

00:37'05" (+04'40")

01:14'58" (+08'45")

20 km

(02:21'11")

00:37'53" (+05'28")

Finish

(02:30:05)

日期: 2018-05-27 06:00 - 地點: 嘉義縣新港鄉水仙宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

998 / 998

2

06'16"

(12'30")

06'14"

1002 / 2001

3

06'40"

(19'10")

06'41" (+00'27")

996 / 2997

4

06'19"

(25'29")

06'19" (+00'05")

997 / 3995

5

06'50"

(32'19")

06'50" (+00'36")

999 / 4995

展開計圈分析

桃園

張瑯

·

桃園

張瑯

·

桃園

張瑯

·

桃園

張瑯

·

桃園

張瑯

·

賽後評分: 我的完賽證明錯誤，64歲分到底男丁組。
給 2 星

5月累積里程 : 227.40 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

無聲貓腳印和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	06'43"	00:19'13"
4	06'20"	00:25'33"
5	06'52"	00:32'25"
6	06'25"	00:38'50"
7	06'22"	00:45'12"
8	07'46"	00:52'58"
9	06'38"	00:59'36"
10	06'37"	01:06'13"
11	07'46"	01:13'59"
12	07'00"	01:20'59"
13	07'44"	01:28'43"
14	07'14"	01:35'57"
15	07'21"	01:43'18"
16	06'56"	01:50'14"
17	08'14"	01:58'28"
18	07'00"	02:05'28"
19	08'42"	02:14'10"
20	07'01"	02:21'11"
21	06'44"	02:27'55"
21.4	06'06"	02:30'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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