張欽隆 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

張欽隆台中
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4.2 km | 00:26:39 | 06:18/km

日期: 2018-05-29 05:29 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'29" / 05'45" / 06'29" / 05'39" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'46")

992 / 992

2

05'46"

(12'09")

05'45" (+00'06")

1002 / 1994

3

06'34"

(18'43")

06'28" (+00'49")

1013 / 3007

4

05'39"

(24'22")

05'39"

999 / 4007

5

02'02"

(26'24")

09'21" (+03'42")

217 / 4224

5月累積里程 : 179.94 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

林志秋, 鄭貴月和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'45"	00:12'14"
3	06'29"	00:18'43"
4	05'39"	00:24'22"
4.2	09'14"	00:26'24"

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