嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

3.3 km | 00:18:56 | 05:42/km

日期: 2014-02-18 19:20 - 地點: 高鐵-長庚 - 天氣: 涼 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'14" /

賽後...恢復跑~~
恢復不佳...Part(2)~~
一整個喘到不行~~~

2月累積里程 : 185.65 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 808.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 潘文中和其他 34 人說推

·

觀看另 8 則留言

Wecan 我第一天恢復跑是10分速,妳太強啦!!

2014-02-20 22:06 ·

1 個人推

黃瓊雯對呀～五分速ㄟ...我要向妳看齊～

2014-02-20 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'52"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
3.3	05'13"	00:18'56"

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