Billy Wong 2014/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Wong 香港
ID 185280

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22.1 km | 02:22:44 | 06:28/km

日期: 2014-02-19 18:34 - 總爬升: 343 m - 地點: 貝沙灣海濱公園 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 1449 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'48" / 06'51" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 06'38" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'34" / 06'32" / 06'22" / 06'34" / 06'06" / 05'50" / 05'34" / 05'14" / 05'34" / 06'08" / 06'58" / 07'42" / 06'23" /

2月累積里程 : 260.84 km

MIZUNO (TAIWAN) WAVE IDATEN 2 GR WIDE 累積 : 320.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 28 人說推

·

馬拉比利兄咁快又開始長課

2014-02-20 08:11 ·

Billy Wong 馬老大 , 減肥 , 就真 !

2014-02-20 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	06'51"	00:20'15"
4	06'52"	00:27'07"
5	06'48"	00:33'55"
6	06'40"	00:40'35"
7	06'38"	00:47'13"
8	06'40"	00:53'53"
9	06'40"	01:00'33"
10	06'40"	01:07'13"
11	06'34"	01:13'47"
12	06'32"	01:20'19"
13	06'22"	01:26'41"
14	06'34"	01:33'15"
15	06'06"	01:39'21"
16	05'50"	01:45'11"
17	05'34"	01:50'45"
18	05'14"	01:55'59"
19	05'34"	02:01'33"
20	06'08"	02:07'41"
21	06'58"	02:14'39"
22	07'42"	02:22'21"
22.1	06'20"	02:22'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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