昭昇 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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15.0 km | 01:24:59 | 05:39/km

2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)

官方成績
日期	2018-06-02
成績	01:24:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2018-06-02 17:35 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41"

1000 / 1000

2

05'15"

(09'57")

05'15" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'33"

(15'30")

05'33" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'43"

(21'13")

05'43" (+01'02")

1000 / 4000

5

05'48"

(27'02")

05'48" (+01'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

😎😎😎有練就有。沒練就不要差太多就好。

賽後評分: 😍😍😍
給 3 星

6月累積里程 : 230.71 km

雅瑟式虎走累積 : 8964.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, keats chi 和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

Dean迪恩恭喜輕鬆完賽

2018-06-07 07:38 ·

keats chi 恭喜完賽

2018-06-07 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'15"	00:09'57"
3	05'33"	00:15'30"
4	05'43"	00:21'13"
5	05'49"	00:27'02"
6	05'38"	00:32'40"
7	05'45"	00:38'25"
8	05'39"	00:44'04"
9	05'32"	00:49'36"
10	05'42"	00:55'18"
11	05'47"	01:01'05"
12	05'50"	01:06'55"
13	05'30"	01:12'25"
14	05'45"	01:18'10"
15	05'40"	01:23'50"
15.3	04'22"	01:24'59"

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