Bo-hung Chen 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bo-hung Chen 基隆
ID 372212

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恭喜破PB

23.0 km | 02:30:50 | 06:33/km | 第2半馬

2018 閃愛螢光YA RUN(臺北場)

官方成績
日期	2018-06-02
成績	02:30:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'11")

00:32'11"

01:04'37"

10 km

(01:04'37")

00:32'26" (+00'15")

15 km

(01:39'18")

00:34'41" (+02'30")

01:09'18" (+04'41")

20 km

(02:13'55")

00:34'37" (+02'26")

Finish

(02:30:50)

日期: 2018-06-02 17:25 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

基本訓練

賽前宣言: (￣∇￣)

賽後評分: 無
給 5 星

6月累積里程 : 36.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Bo-hung Chen, Siou Ping 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'51"	00:12'54"
3	07'14"	00:20'08"
4	05'57"	00:26'05"
5	06'06"	00:32'11"
6	07'09"	00:39'20"
7	06'00"	00:45'20"
8	06'56"	00:52'16"
9	06'05"	00:58'21"
10	06'16"	01:04'37"
11	06'42"	01:11'19"
12	07'50"	01:19'09"
13	06'26"	01:25'35"
14	06'49"	01:32'24"
15	06'54"	01:39'18"
16	06'42"	01:46'00"
17	06'45"	01:52'45"
18	06'50"	01:59'35"
19	06'46"	02:06'21"
20	07'34"	02:13'55"
21	06'43"	02:20'38"
22	07'16"	02:27'54"
22.4	07'15"	02:30'50"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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