李瑋楓 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

李瑋楓雲林
ID 376666

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5.5 km | 00:40:54 | 07:28/km

日期: 2018-06-03 05:55 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'10" / 06'38" / 07'10" / 07'17" / 07'25" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'06" (+01'28")

991 / 991

2

06'41"

(14'44")

06'38"

1006 / 1998

3

07'14"

(21'58")

07'11" (+00'33")

1005 / 3004

4

07'17"

(29'15")

07'18" (+00'40")

995 / 4000

5

07'25"

(36'40")

07'21" (+00'43")

1008 / 5009

6

03'50"

(40'30")

08'13" (+01'35")

465 / 5475

今天狀況還不錯噢！一路跑到底😆

6月累積里程 : 13.74 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

姜宗文和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'38"	00:14'48"
3	07'10"	00:21'58"
4	07'17"	00:29'15"
5	07'25"	00:36'40"
5.5	08'09"	00:40'30"

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