|  半馬 | 02:40:27 | 07:36/km | 第16半馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-06-03 | | 成績 | 02:40:27 | | 總名次 | 124 / 276 | | 分組名次 | 35 / 60 | | 平均速度 | 07:36/km |
王大王  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:32'13" (+00'27") | 01:03'59" | | 00:31'46" | | 00:35'25" (+03'39") | 01:24'40" (+20'41") | | 00:49'15" (+17'29") | |
日期: 2018-06-03 06:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2574 Cal - 總步數: 22487 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 1000 | 155 / 101 | | 2 | | 06'29" (+00'23") | 1007 / 2007 | 154 / 100 | | 3 | | 06'07" (+00'01") | 1003 / 3010 | 159 / 102 | | 4 | | 06'27" (+00'21") | 1002 / 4013 | 157 / 98 | | 5 | | 06'48" (+00'42") | 1009 / 5022 | 150 / 98 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1005 / 6028 | 163 / 99 | | 7 | | 06'06" | 1000 / 7028 | 163 / 100 | | 8 | | 06'29" (+00'23") | 1008 / 8036 | 155 / 98 | | 9 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 9037 | 154 / 100 | | 10 | | 06'25" (+00'19") | 1003 / 10040 | 161 / 96 | | 11 | | 06'57" (+00'51") | 1005 / 11046 | 152 / 93 | | 12 | | 06'20" (+00'14") | 1002 / 12048 | 161 / 97 | | 13 | | 08'06" (+02'00") | 1007 / 13056 | 133 / 92 | | 14 | | 07'03" (+00'57") | 1009 / 14066 | 150 / 94 | | 15 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 15067 | 159 / 92 | | 16 | | 08'43" (+02'37") | 1004 / 16072 | 133 / 86 | | 17 | | 09'53" (+03'47") | 1007 / 17079 | 121 / 82 | | 18 | | 09'30" (+03'24") | 1002 / 18081 | 123 / 85 | | 19 | | 09'18" (+03'12") | 1007 / 19089 | 125 / 85 | | 20 | | 11'58" (+05'52") | 1005 / 20094 | 99 / 83 | | 21 | | 11'11" (+05'05") | 1003 / 21098 | 94 / 94 |
 台南王大王  夭壽熱，15K時有抽筋的FU想說跑慢點撐過去,19K時大爆發，大腿+小腿抽筋一起來，後面只好步兵完賽。
8月還有一場安平星光馬42K,，只能嚇到吃手手了~~~
PS.第一次抽筋到只能當步兵的賽事 賽前宣言: 希望遇到正妹跑友 賽後評分: 補給點很不錯約2.5K就有一個水站，但天氣真的太熱了。 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.56 km  mizuno rider 20 累積 : 700.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'19" | 00:06'19" | | 2 | 06'29" | 00:12'48" | | 3 | 06'10" | 00:18'58" | | 4 | 06'27" | 00:25'25" | | 5 | 06'48" | 00:32'13" | | 6 | 06'10" | 00:38'23" | | 7 | 06'10" | 00:44'33" | | 8 | 06'29" | 00:51'02" | | 9 | 06'30" | 00:57'32" | | 10 | 06'27" | 01:03'59" | | 11 | 06'57" | 01:10'56" | | 12 | 06'24" | 01:17'20" | | 13 | 08'07" | 01:25'27" | | 14 | 07'03" | 01:32'30" | | 15 | 06'54" | 01:39'24" | | 16 | 08'41" | 01:48'05" | | 17 | 09'45" | 01:57'50" | | 18 | 09'46" | 02:07'36" | | 19 | 09'15" | 02:16'51" | | 20 | 11'48" | 02:28'39" | | 21 | 11'30" | 02:40'09" | | 21.1 | 15'02" | 02:41'08" |
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