4.3 km | 00:24:08 | 05:40/km日期: 2014-02-20 18:16 - 地點: 沙田 - 天氣: 涼 - 平均心率: 59 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'11" / 05'15" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'52") | 995 / 995 |
| 2 | | 06'02" (+00'52") | 1020 / 2015 |
| 3 | | 05'10" | 999 / 3015 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1005 / 4020 |
| 5 | | 05'37" (+00'27") | 266 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.71 km 
ASICS GT-2000 累積 :
603.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'11" | 00:17'18" |
| 4 | 05'15" | 00:22'33" |
| 4.3 | 06'09" | 00:24'08" |
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