10.0 km | 00:52:41 | 05:15/km日期: 2018-06-05 14:28 - 地點: 太湖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 05'14" / 05'15" / 05'08" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.59 km 
美津濃 WAVE SHADOW WIDE 累積 :
680.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'22" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'13" | 00:26'36" |
| 6 | 05'13" | 00:31'49" |
| 7 | 05'08" | 00:36'57" |
| 8 | 05'14" | 00:42'11" |
| 9 | 05'15" | 00:47'26" |
| 10 | 05'08" | 00:52'34" |
| 10.0 | 04'57" | 00:52'42" |
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