17.3 km | 01:49:52 | 06:20/km日期: 2014-02-21 19:32 - 地點: 新光路-新光碼頭-渡船頭-中山大學文學院(折返) - 天氣: 涼爽吧 - 平均心率: 43 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'21" / 06'12" / 06'16" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'25" / 05'49" / 08'11" / 05'10" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'43" / 06'16" / 06'34" / 07'37" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'01") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'12" (+00'54") | 997 / 2005 |
| 3 | | 06'15" (+00'57") | 1007 / 3012 |
| 4 | | 05'57" (+00'39") | 1003 / 4016 |
| 5 | | 05'51" (+00'33") | 1004 / 5021 |
| 6 | | 05'56" (+00'38") | 1007 / 6029 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1008 / 7038 |
| 8 | | 05'50" (+00'32") | 1006 / 8044 |
| 9 | | 07'59" (+02'41") | 1011 / 9056 |
| 10 | | 05'18" | 1005 / 10062 |
| 11 | | 05'36" (+00'18") | 1011 / 11073 |
| 12 | | 05'41" (+00'23") | 1005 / 12078 |
| 13 | | 05'33" (+00'15") | 1004 / 13083 |
| 14 | | 05'48" (+00'30") | 1004 / 14088 |
| 15 | | 06'17" (+00'59") | 1003 / 15091 |
| 16 | | 06'31" (+01'13") | 1007 / 16098 |
| 17 | | 08'16" (+02'58") | 999 / 17098 |
路線：新光碼頭-渡船頭-中山大學文學院(折返)
駁二團共4人(錶讓政賢戴)
回程在五福橋遇見螢螢小聊了一下，加快了腳步。又在真愛碼頭聽到有人喊我，原來是愛哭鬼碰巧路過遇到，接著就與勳彥狂奔回海洋之心
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
349.55 km 
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
1861.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'12" | 00:13'33" |
| 3 | 06'16" | 00:19'49" |
| 4 | 05'59" | 00:25'48" |
| 5 | 05'51" | 00:31'39" |
| 6 | 05'56" | 00:37'35" |
| 7 | 05'25" | 00:43'00" |
| 8 | 05'49" | 00:48'49" |
| 9 | 08'11" | 00:57'00" |
| 10 | 05'10" | 01:02'10" |
| 11 | 05'37" | 01:07'47" |
| 12 | 05'40" | 01:13'27" |
| 13 | 05'36" | 01:19'03" |
| 14 | 05'43" | 01:24'46" |
| 15 | 06'16" | 01:31'02" |
| 16 | 06'34" | 01:37'36" |
| 17 | 07'37" | 01:45'13" |
| 17.3 | 13'53" | 01:49'52" |
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