5.7 km | 00:35:49 | 06:17/km日期: 2018-06-07 18:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'56" / 06'06" / 06'09" / 06'29" / 06'38" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'06" | 00:12'02" |
3 | 06'09" | 00:18'11" |
4 | 06'29" | 00:24'40" |
5 | 06'38" | 00:31'18" |
5.7 | 06'30" | 00:35'48" |