6.3 km | 01:01:23 | 09:43/km日期: 2018-06-08 17:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'59" / 06'39" / 12'01" / 08'25" / 11'18" / 12'12" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+05'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+04'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+05'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+05'34") | 312 / 6312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'39" | 00:13'38" |
3 | 12'01" | 00:25'39" |
4 | 08'25" | 00:34'04" |
5 | 11'18" | 00:45'22" |
6 | 12'12" | 00:57'34" |
6.3 | 12'12" | 01:01'23" |