Casper 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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半馬 | 02:10:48 | 06:11/km | 第46半馬

公館星光夜跑

官方成績
日期	2018-06-09
成績	02:10:48
總名次	131 / 589
分組名次	47 / 151
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'05")

00:27'05"

00:56'38"

10 km

(00:56'38")

00:29'33" (+02'28")

15 km

(01:28'28")

00:31'50" (+04'45")

01:06'32" (+09'54")

20 km

(02:03'10")

00:34'42" (+07'37")

Finish

(02:10:48)

日期: 2018-06-09 18:12 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'09"

1003 / 1003

2

05'20"

(10'31")

05'19" (+00'10")

1002 / 2006

3

05'20"

(15'51")

05'17" (+00'08")

1008 / 3015

4

05'32"

(21'23")

05'30" (+00'21")

1005 / 4021

5

05'48"

(27'11")

05'44" (+00'35")

1009 / 5030

展開計圈分析

賽後評分: 還不錯的賽事，幸好沒太熱！
給 5 星

6月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1073.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

智源, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'20"	00:10'31"
3	05'20"	00:15'51"
4	05'26"	00:21'17"
5	05'48"	00:27'05"
6	05'44"	00:32'49"
7	06'00"	00:38'49"
8	05'47"	00:44'36"
9	06'16"	00:50'52"
10	05'46"	00:56'38"
11	06'09"	01:02'47"
12	06'28"	01:09'15"
13	06'38"	01:15'53"
14	06'17"	01:22'10"
15	06'18"	01:28'28"
16	07'04"	01:35'32"
17	06'35"	01:42'07"
18	07'10"	01:49'17"
19	06'45"	01:56'02"
20	07'08"	02:03'10"
21	06'22"	02:09'32"
21.2	08'25"	02:11'08"

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