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    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
    ID 234852
    224 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)
    半馬 | 01:52:35 | 05:15/km | 第26半馬
    2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華
    官方成績
    日期2018-06-10
    成績01:52:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'41")
    		00:24'41"00:51'33"
    10 km(00:51'33")
    		00:26'52" (+02'11")
    15 km(01:18'08")
    		00:26'35" (+01'54")00:55'52" (+04'19")
    20 km(01:47'25")
    		00:29'17" (+04'36")
    Finish(01:52:35)

    日期: 2018-06-10 05:30 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26"1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'10")
    		04'43" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'08"  (14'19")
    		05'08" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'16"  (19'35")
    		05'16" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'04"  (24'39")
    		05'04" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (30'15")
    		05'35" (+01'09")1000 / 6000
    7
    05'19"  (35'34")
    		05'19" (+00'53")1000 / 7000
    8
    05'21"  (40'56")
    		05'21" (+00'55")1000 / 8000
    9
    05'38"  (46'34")
    		05'38" (+01'12")1000 / 9000
    10
    04'57"  (51'32")
    		04'57" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'23"  (56'55")
    		05'23" (+00'57")1000 / 11000
    12
    04'55"  (01:01'51")
    		04'55" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:07'00")
    		05'09" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:12'59")
    		05'58" (+01'32")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:18'07")
    		05'08" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:23'14")
    		05'06" (+00'40")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:28'57")
    		05'43" (+01'17")1000 / 17000
    18
    06'33"  (01:35'31")
    		06'33" (+02'07")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:41'10")
    		05'38" (+01'12")1000 / 19000
    20
    06'14"  (01:47'24")
    		06'14" (+01'48")1000 / 20000
    21
    04'28"  (01:51'52")
    		04'28" (+00'02")1000 / 21000
    22
    00'43"  (01:52'35")
    		03'19" 216 / 21216
    嘉義
    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)
    · 留言
    嘉義
    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)
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    嘉義
    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)
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    嘉義
    張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)
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    賽後評分: .
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 129.40 km ASICS LADY TARTHERZEAL 5 累積 : 1079.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Kevin Cha, 郎少 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    鄒宗儒 恭喜分一姐
    2018-06-10 11:20 ·
     1 個人推
    Apo 好快啊!!!!!
    這種溫度、這種山路還可以這樣奔馳，
    真是高手~
    2018-06-10 11:34 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽
    2018-06-10 12:14 ·
     1 個人推
    林建祥 嫀姐都沒認真跑
    第一次超嫀姐的車😅😅😅
    2018-06-10 12:55 ·
     1 個人推
    Jay CHEN 這速度好快！
    2018-06-10 18:13 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    2018-06-10 20:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'45"00:09'12"
    305'08"00:14'20"
    405'17"00:19'37"
    505'04"00:24'41"
    605'35"00:30'16"
    705'20"00:35'36"
    805'22"00:40'58"
    905'38"00:46'36"
    1004'57"00:51'33"
    1105'24"00:56'57"
    1204'55"01:01'52"
    1305'10"01:07'02"
    1405'58"01:13'00"
    1505'08"01:18'08"
    1605'07"01:23'15"
    1705'44"01:28'59"
    1806'33"01:35'32"
    1905'39"01:41'11"
    2006'14"01:47'25"
    2104'28"01:51'53"
    21.203'23"01:52'37"

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