林子傑 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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35.0 km | 06:57:02 | 11:54/km | 第10半馬

2018 LA SPORTIVA 虎豹雙棲越野挑戰賽

官方成績
日期	2018-06-10
成績	06:57:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:53'06")

00:53'06"

01:52'58"

10 km

(01:52'58")

00:59'52" (+06'46")

15 km

(03:07'18")

01:14'20" (+21'14")

02:17'43" (+24'45")

20 km

(04:10'41")

01:03'23" (+10'17")

25 km

(05:15'06")

01:04'25" (+11'19")

02:14'50" (+21'52")

30 km

(06:25'31")

01:10'25" (+17'19")

Finish

(06:57:02)

日期: 2018-06-10 08:02 - 總爬升: 1180 m - 卡路里: 2029 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

10'30"

(16'20")

10'30" (+04'41")

1000 / 2000

3

16'53"

(33'13")

16'53" (+11'04")

1000 / 3000

4

12'33"

(45'46")

12'33" (+06'44")

1000 / 4000

5

07'18"

(53'04")

07'18" (+01'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 開心的玩

賽後評分: 好玩
給 5 星

6月累積里程 : 341.04 km

Salomon S/LAB SENSE 6 累積 : 331.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳民全, 念儒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	10'32"	00:16'22"
3	16'53"	00:33'15"
4	12'33"	00:45'48"
5	07'18"	00:53'06"
6	12'20"	01:05'26"
7	11'44"	01:17'10"
8	11'40"	01:28'50"
9	12'41"	01:41'31"
10	11'27"	01:52'58"
11	16'33"	02:09'31"
12	14'35"	02:24'06"
13	13'54"	02:38'00"
14	15'53"	02:53'53"
15	13'25"	03:07'18"
16	09'08"	03:16'26"
17	11'21"	03:27'47"
18	08'55"	03:36'42"
19	17'46"	03:54'28"
20	16'13"	04:10'41"
21	11'15"	04:21'56"
22	16'57"	04:38'53"
23	17'24"	04:56'17"
24	10'34"	05:06'51"
25	08'15"	05:15'06"
26	13'16"	05:28'22"
27	16'49"	05:45'11"
28	08'22"	05:53'33"
29	16'37"	06:10'10"
30	15'21"	06:25'31"
31	07'23"	06:32'54"
32	11'23"	06:44'17"
33	08'17"	06:52'34"
33.7	06'26"	06:57'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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