馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Desmond Lin 台南
    ID 151195
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Desmond Lin 
    恭喜完成了初半馬
    35.0 km | 07:42:01 | 13:12/km | 第1半馬
    2018 LA SPORTIVA 虎豹雙棲越野挑戰賽
    官方成績
    日期2018-06-10
    成績07:42:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:07'23")
    		01:07'23" (+07'28")02:15'19" (+00'05")
    10 km(02:15'19")
    		01:07'56" (+08'01")
    15 km(03:30'38")
    		01:15'19" (+15'24")02:15'14"
    20 km(04:30'33")
    		00:59'55"
    25 km(05:42'16")
    		01:11'43" (+11'48")02:19'11" (+03'57")
    30 km(06:49'44")
    		01:07'28" (+07'33")
    Finish(07:42:01)

    日期: 2018-06-10 08:02 - 總爬升: 1212 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 2076 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33"1000 / 1000
    2
    12'58"  (20'31")
    		12'58" (+05'25")1000 / 2000
    3
    21'10"  (41'42")
    		21'10" (+13'37")1000 / 3000
    4
    16'47"  (58'30")
    		16'47" (+09'14")1000 / 4000
    5
    08'52"  (01:07'22")
    		08'52" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'13"  (01:19'35")
    		12'13" (+04'40")1000 / 6000
    7
    12'45"  (01:32'21")
    		12'45" (+05'12")1000 / 7000
    8
    12'17"  (01:44'38")
    		12'17" (+04'44")1000 / 8000
    9
    14'17"  (01:58'56")
    		14'17" (+06'44")1000 / 9000
    10
    16'21"  (02:15'18")
    		16'21" (+08'48")1000 / 10000
    11
    14'29"  (02:29'48")
    		14'29" (+06'56")1000 / 11000
    12
    13'03"  (02:42'52")
    		13'03" (+05'30")1000 / 12000
    13
    17'24"  (03:00'16")
    		17'24" (+09'51")1000 / 13000
    14
    15'11"  (03:15'28")
    		15'11" (+07'38")1000 / 14000
    15
    15'07"  (03:30'35")
    		15'07" (+07'34")1000 / 15000
    16
    08'38"  (03:39'13")
    		08'38" (+01'05")1000 / 16000
    17
    10'36"  (03:49'50")
    		10'36" (+03'03")1000 / 17000
    18
    10'04"  (03:59'55")
    		10'04" (+02'31")1000 / 18000
    19
    14'46"  (04:14'42")
    		14'46" (+07'13")1000 / 19000
    20
    15'48"  (04:30'30")
    		15'48" (+08'15")1000 / 20000
    21
    13'46"  (04:44'17")
    		13'46" (+06'13")1000 / 21000
    22
    16'19"  (05:00'37")
    		16'19" (+08'46")1000 / 22000
    23
    14'45"  (05:15'22")
    		14'45" (+07'12")1000 / 23000
    24
    16'27"  (05:31'50")
    		16'27" (+08'54")1000 / 24000
    25
    10'23"  (05:42'13")
    		10'23" (+02'50")1000 / 25000
    26
    10'45"  (05:52'59")
    		10'45" (+03'12")1000 / 26000
    27
    13'18"  (06:06'17")
    		13'18" (+05'45")1000 / 27000
    28
    11'21"  (06:17'39")
    		11'21" (+03'48")1000 / 28000
    29
    14'08"  (06:31'47")
    		14'08" (+06'35")1000 / 29000
    30
    17'52"  (06:49'40")
    		17'52" (+10'19")1000 / 30000
    31
    16'00"  (07:05'40")
    		16'00" (+08'27")1000 / 31000
    32
    10'38"  (07:16'19")
    		10'38" (+03'05")1000 / 32000
    33
    12'06"  (07:28'26")
    		12'06" (+04'33")1000 / 33000
    34
    13'35"  (07:42'01")
    		14'20" (+06'47")947 / 33947
    台南
    Desmond Lin
    · 留言
    台南
    Desmond Lin
    · 留言
    台南
    Desmond Lin
    · 留言
    台南
    Desmond Lin
    · 留言
    賽後評分: 非常棒的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 259.39 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 台南德哥 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    212'58"00:20'32"
    321'11"00:41'43"
    416'48"00:58'31"
    508'52"01:07'23"
    612'13"01:19'36"
    712'46"01:32'22"
    812'17"01:44'39"
    914'18"01:58'57"
    1016'22"02:15'19"
    1114'30"02:29'49"
    1213'03"02:42'52"
    1317'25"03:00'17"
    1415'14"03:15'31"
    1515'07"03:30'38"
    1608'39"03:39'17"
    1710'37"03:49'54"
    1810'04"03:59'58"
    1914'47"04:14'45"
    2015'48"04:30'33"
    2113'47"04:44'20"
    2216'20"05:00'40"
    2314'46"05:15'26"
    2416'27"05:31'53"
    2510'23"05:42'16"
    2610'46"05:53'02"
    2713'19"06:06'21"
    2811'21"06:17'42"
    2914'09"06:31'51"
    3017'53"06:49'44"
    3116'03"07:05'47"
    3214'28"07:20'15"
    3308'33"07:28'48"
    33.914'05"07:42'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :