徐徐 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐徐桃園
ID 4825

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:14:40 | 06:02/km | 第1馬

2012 第13屆太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2012-11-03
成績	04:14:40
總名次	536 / 2610
分組名次	59 / 317
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'01")

00:29'01" (+10'51")

00:56'26" (+16'05")

10 km

(00:56'26")

00:27'25" (+09'15")

15 km

(01:21'07")

00:24'41" (+06'31")

00:49'31" (+09'10")

20 km

(01:45'57")

00:24'50" (+06'40")

25 km

(02:11'23")

00:25'26" (+07'16")

00:51'25" (+11'04")

30 km

(02:37'22")

00:25'59" (+07'49")

35 km

(02:59'33")

00:22'11" (+04'01")

00:40'21"

40 km

(03:17'43")

00:18'10"

Finish

(04:14:40)

日期: 2012-11-03 07:03 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 2019 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

桃園

徐徐

·

想請問一下是不是我的XT設定錯誤
為什麼42.195K跑完變成52K，進入隧道後收不到正常但看其他大大分享的公里數卻很正常

11月累積里程 : 73.27 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 154.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 為俊和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

chia lin hsieh 第38公里.....16秒是你閃電俠喔

2012-11-03 22:37 ·

徐徐哈哈哈哈超瞎的波特都沒我快話說男女全馬都是肯亞包辦

2012-11-03 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
3	05'41"	00:17'07"
4	05'48"	00:22'55"
5	06'06"	00:29'01"
6	06'01"	00:35'02"
7	05'24"	00:40'26"
8	05'32"	00:45'58"
9	05'20"	00:51'18"
10	05'08"	00:56'26"
11	02'26"	00:58'52"
12	04'43"	01:03'35"
13	05'34"	01:09'09"
14	05'48"	01:14'57"
15	06'10"	01:21'07"
16	06'04"	01:27'11"
17	05'15"	01:32'26"
18	04'43"	01:37'09"
19	04'30"	01:41'39"
20	04'18"	01:45'57"
21	03'39"	01:49'36"
22	04'11"	01:53'47"
23	09'13"	02:03'00"
24	03'04"	02:06'04"
25	05'19"	02:11'23"
26	04'37"	02:16'00"
27	06'59"	02:22'59"
28	04'58"	02:27'57"
29	05'42"	02:33'39"
30	03'43"	02:37'22"
31	03'14"	02:40'36"
32	05'13"	02:45'49"
33	05'20"	02:51'09"
34	04'58"	02:56'07"
35	03'26"	02:59'33"
36	09'53"	03:09'26"
37	02'11"	03:11'37"
38	00'16"	03:11'53"
39	01'48"	03:13'41"
40	04'02"	03:17'43"
41	03'43"	03:21'26"
42	04'12"	03:25'38"
43	04'32"	03:30'10"
44	06'15"	03:36'25"
45	03'23"	03:39'48"
46	05'04"	03:44'52"
47	05'31"	03:50'23"
48	05'23"	03:55'46"
49	05'46"	04:01'32"
50	01'32"	04:03'04"
51	06'24"	04:09'28"
52	05'08"	04:14'36"
52.5	01'13"	04:15'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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