徐誌鍵（翰陽路跑） 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐誌鍵（翰陽路跑）嘉義
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徐誌鍵（翰陽路跑）

12.0 km | 01:14:26 | 06:11/km

日期: 2014-02-23 07:11 - 總爬升: 123 m - 地點: 蘭潭和仁義潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 06'14" / 06'14" / 06'41" / 06'02" / 06'18" / 06'10" / 05'40" / 06'29" / 05'58" / 05'44" / 06'05" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 32.90 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蕭同學, Ryan 和其他 12 人說推

·

蕭同學水喔！

2014-02-25 01:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'14"	00:12'51"
3	06'14"	00:19'05"
4	06'41"	00:25'46"
5	06'02"	00:31'48"
6	06'18"	00:38'06"
7	06'10"	00:44'16"
8	05'40"	00:49'56"
9	06'29"	00:56'25"
10	05'58"	01:02'23"
11	05'44"	01:08'07"
12	06'05"	01:14'12"
12.0	04'27"	01:14'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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