| 全馬 | 03:56:05 | 05:35/km | 第5馬官方成績 | 日期 | 2014-02-23 | 成績 | 03:56:05 | 總名次 | 140 / 1267 | 分組名次 | 28 / 279 | 平均速度 | 05:35/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:27'22" (+01'06") | 00:53'57" | | 00:26'35" (+00'19") | | 00:26'50" (+00'34") | 00:54'19" (+00'22") | | 00:27'29" (+01'13") | | 00:26'16" | 00:54'04" (+00'07") | | 00:27'48" (+01'32") | | 00:28'28" (+02'12") | 00:58'00" (+04'03") | | 00:29'32" (+03'16") | |
日期: 2014-02-23 06:29 - 總爬升: 321 m - 地點: 旗山天后宮 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% 高雄跑山雞 本團的女跑咖真不是蓋的!!隨便跑都是2小時左右!!!男生要加把勁才行 高雄跑山雞 柯南大真是太棒了,榮升為本團領跑配速一哥!!有她幫忙,不僅玩得開心,也可以不累不喘得完賽開心 高雄跑山雞 感謝柯南大終點等候的拍照,這一場又是滿滿的收穫!!大家看得出來我的笑容是疲倦的笑還是滿足的笑嗎?? 高雄跑山雞 感謝阿綸哥的陪跑,讓我一路歡笑的半馬,跑得開心又跑得順利,雖然後半馬阿綸和我都累爆了,不過大家都可以一起不放棄堅持到底跑回來,那種滿足感真是無法形容!!只能說波切島的每位團員真是太棒了!! 高雄跑山雞 這樣的成績很滿意,雖然大腿抽筋的情況比起高雄馬沒太大改善,不過能撐到最後都不用走的,已經心滿意足了,下次再繼續努力吧... 該死的,一早出門時,才忘了攜帶最重要的相機,這樣這場比賽如果錯過旗山的美景,我一定ㄡ死!既然沒帶,就告訴自己更用心更努力去跑步,把回憶留在心裡吧!!這次旗山馬上下坡雖然不算多,不過比起城市馬,算很硬了!只是自己不知天高地厚,前半馬跟阿綸兄打哈哈的情況下,竟與城市馬的配速一樣,搞到自己後半馬差點軟腳跑不回來,與高雄馬的經驗相比,這場感覺進步了,不過不是成績進步,而是已經學會如何與抽筋的感覺相處,能在抽筋邊緣ㄍ一ㄥ住不抽!算是這場最大受益的地方!這次賽道雖然不算美,不過可以感受到旗山人濃濃的在地風情,加油的人不多,幫你加油的人,臉上卻都堆滿最真誠的笑容!!謝謝你們~~相約明年第二屆再見!!! 賽前宣言: 旗山美景太多,不跑對不起自己 2月累積里程 : 270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'49" | 00:05'49" | 2 | 05'40" | 00:11'29" | 3 | 05'24" | 00:16'53" | 4 | 05'18" | 00:22'11" | 5 | 05'11" | 00:27'22" | 6 | 05'13" | 00:32'35" | 7 | 05'17" | 00:37'52" | 8 | 05'17" | 00:43'09" | 9 | 05'36" | 00:48'45" | 10 | 05'12" | 00:53'57" | 11 | 05'17" | 00:59'14" | 12 | 05'26" | 01:04'40" | 13 | 05'36" | 01:10'16" | 14 | 05'18" | 01:15'34" | 15 | 05'13" | 01:20'47" | 16 | 05'33" | 01:26'20" | 17 | 05'20" | 01:31'40" | 18 | 05'17" | 01:36'57" | 19 | 05'29" | 01:42'26" | 20 | 05'50" | 01:48'16" | 21 | 05'01" | 01:53'17" | 22 | 05'13" | 01:58'30" | 23 | 05'10" | 02:03'40" | 24 | 05'17" | 02:08'57" | 25 | 05'35" | 02:14'32" | 26 | 05'24" | 02:19'56" | 27 | 05'35" | 02:25'31" | 28 | 05'38" | 02:31'09" | 29 | 05'42" | 02:36'51" | 30 | 05'29" | 02:42'20" | 31 | 05'40" | 02:48'00" | 32 | 05'40" | 02:53'40" | 33 | 05'40" | 02:59'20" | 34 | 05'54" | 03:05'14" | 35 | 05'34" | 03:10'48" | 36 | 05'51" | 03:16'39" | 37 | 05'49" | 03:22'28" | 38 | 05'47" | 03:28'15" | 39 | 05'33" | 03:33'48" | 40 | 06'32" | 03:40'20" | 41 | 07'02" | 03:47'22" | 42 | 05'16" | 03:52'38" | 42.7 | 05'19" | 03:56'06" |
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