YH 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

8.1 km | 00:43:35 | 05:22/km

日期: 2018-06-19 22:03 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'16" / 05'09" / 05'14" / 06'40" / 05'22" / 05'06" / 05'38" / 05'10" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

05'36" (+00'22")

2000 / 2000

2

10'33"

(21'47")

05'16" (+00'02")

2000 / 4000

3

10'28"

(32'15")

05'14"

2000 / 6000

4

10'47"

(43'02")

05'23" (+00'09")

2000 / 8000

5

00'32"

(43'35")

04'46"

115 / 8115

6月累積里程 : 73.41 km

Nike Fury 2 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Harold Hsu, Glenlin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'09"	00:11'25"
3	05'14"	00:16'39"
4	06'40"	00:23'19"
5	05'22"	00:28'41"
6	05'06"	00:33'47"
7	05'38"	00:39'25"
8	05'10"	00:44'35"
8.1	04'38"	00:45'07"

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