陳祖湘 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.2 km | 00:38:32 | 07:21/km

日期: 2018-06-20 07:12 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'08" / 07'02" / 06'55" / 06'36" / 08'27" / 09'51" /

基本訓練

6月累積里程 : 608.74 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─2 累積 : 1367.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

靜山, 賴明付和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'02"	00:14'10"
3	06'55"	00:21'05"
4	06'36"	00:27'41"
5	08'27"	00:36'08"
5.2	09'52"	00:38'30"

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成績 : 01:07:05

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