鄭國賓 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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11.3 km | 01:11:41 | 06:21/km

日期: 2014-02-25 17:35 - 地點: 高大 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 05'44" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 08'20" / 06'12" / 06'36" / 06'30" /

2月累積里程 : 485.84 km

TCX 上傳 | 10 years ago

邱文孝(靜心湖午跑班), 基隆好馬小葉和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'32"	00:22'32"
5	05'44"	00:28'16"
6	06'08"	00:34'24"
7	06'08"	00:40'32"
8	06'16"	00:46'48"
9	08'20"	00:55'08"
10	06'12"	01:01'20"
11	06'36"	01:07'56"
11.3	06'30"	01:09'48"

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