Peter Liu 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Liu 新北市
ID 197528

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:57:09

2018 tSt 鐵人三項聯賽暨鐵人兩項賽(臺中大安站)

官方成績
日期	2018-06-24
成績	02:57:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-06-24 06:04 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 3250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'41"

(34'41")

21'30" (+19'50")

1613 / 1613

2

03'23"

(38'05")

08'49" (+07'09")

383 / 1997

3

08'48"

(46'53")

01'45" (+00'05")

5000 / 6997

4

08'56"

(55'50")

01'47" (+00'07")

5000 / 11997

5

08'43"

(01:04'34")

01'44" (+00'04")

5000 / 16997

展開計圈分析

sub3達標！

賽後評分: 標鐵路跑距離超過10k....希望可以準確一點
給 4 星

6月累積里程 : 51.34 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 942.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

綠茶, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'59"	00:20'59"
2	17'10"	00:38'09"
3	02'18"	00:40'27"
4	01'39"	00:42'06"
5	01'48"	00:43'54"
6	01'27"	00:45'21"
7	01'33"	00:46'54"
8	02'09"	00:49'03"
9	01'43"	00:50'46"
10	01'38"	00:52'24"
11	01'52"	00:54'16"
12	01'35"	00:55'51"
13	01'46"	00:57'37"
14	01'20"	00:58'57"
15	01'50"	01:00'47"
16	02'10"	01:02'57"
17	01'43"	01:04'40"
18	01'44"	01:06'24"
19	01'48"	01:08'12"
20	01'46"	01:09'58"
21	01'32"	01:11'30"
22	01'29"	01:12'59"
23	02'03"	01:15'02"
24	01'50"	01:16'52"
25	01'39"	01:18'31"
26	02'00"	01:20'31"
27	01'36"	01:22'07"
28	01'50"	01:23'57"
29	01'20"	01:25'17"
30	01'53"	01:27'10"
31	02'26"	01:29'36"
32	01'41"	01:31'17"
33	01'57"	01:33'14"
34	01'49"	01:35'03"
35	01'46"	01:36'49"
36	01'38"	01:38'27"
37	01'20"	01:39'47"
38	02'21"	01:42'08"
39	02'11"	01:44'19"
40	01'41"	01:46'00"
41	02'03"	01:48'03"
42	04'43"	01:52'46"
43	05'31"	01:58'17"
44	05'50"	02:04'07"
45	06'16"	02:10'23"
46	06'09"	02:16'32"
47	06'12"	02:22'44"
48	06'36"	02:29'20"
49	06'32"	02:35'52"
50	05'59"	02:41'51"
51	06'08"	02:47'59"
52	06'06"	02:54'05"
52.5	05'52"	02:57'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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