曾國樑 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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4.1 km | 00:32:32 | 07:57/km

日期: 2018-06-25 20:05 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'32" / 08'51" / 06'44" / 07'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+01'42")

996 / 996

2

08'53"

(17'17")

08'51" (+02'08")

1003 / 1999

3

06'50"

(24'07")

06'43"

1015 / 3015

4

07'25"

(31'32")

07'18" (+00'35")

1015 / 4031

5

00'33"

(32'05")

07'11" (+00'28")

76 / 4107

6月累積里程 : 45.14 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4733.2 km

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林宗興, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'51"	00:17'23"
3	06'44"	00:24'07"
4	07'13"	00:31'20"
4.1	08'20"	00:32'05"

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