Kevin.Blue 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin.Blue 高雄
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6.2 km | 01:23:56 | 13:32/km

日期: 2018-06-25 17:37 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'37" / 12'59" / 12'23" / 19'06" / 14'32" / 14'02" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'37"

1000 / 1000

2

12'59"

(24'36")

12'59" (+01'22")

1000 / 2000

3

12'22"

(36'59")

12'22" (+00'45")

1000 / 3000

4

18'09"

(55'08")

18'09" (+06'32")

1000 / 4000

5

14'32"

(01:09'41")

14'32" (+02'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

下了一星期多的雨過後，陪視障的這些人出來運動，幾乎他們都哀哀叫說跑不動....只能拉著視障繩陪他們慢慢走

6月累積里程 : 110.68 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 阿平和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	12'59"	00:24'36"
3	12'23"	00:36'59"
4	19'06"	00:56'05"
5	14'32"	01:10'37"
6	14'02"	01:24'39"
6.2	04'52"	01:25'38"

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