6.3 km | 00:42:47 | 06:49/km日期: 2018-06-27 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'42" / 06'53" / 07'07" / 06'40" / 06'38" / 06'34" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'17") | 270 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.32 km MIZUNO X10 累積 :
267.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'53" | 00:16'35" |
3 | 07'07" | 00:23'42" |
4 | 06'40" | 00:30'22" |
5 | 06'38" | 00:37'00" |
6 | 06'34" | 00:43'34" |
6.3 | 06'50" | 00:45'25" |