8.2 km | 01:05:09 | 07:57/km日期: 2018-06-28 16:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'31" / 07'06" / 07'43" / 08'48" / 09'27" / 09'14" / 08'19" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+02'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+00'42") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'31" | 00:13'10" |
3 | 07'06" | 00:20'16" |
4 | 07'43" | 00:27'59" |
5 | 08'48" | 00:36'47" |
6 | 09'27" | 00:46'14" |
7 | 09'14" | 00:55'28" |
8 | 08'19" | 01:03'47" |
8.2 | 13'15" | 01:06'18" |