DANNY YANG 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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10.1 km | 01:03:47 | 06:17/km

日期: 2014-02-26 18:49 - 地點: 草悟道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 05'19" / 06'12" / 06'11" / 06'49" / 06'28" / 06'41" / 06'36" / 06'31" / 06'11" / 06'00" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'19"

1005 / 1005

2

06'15"

(11'36")

06'10" (+00'51")

1013 / 2018

3

06'15"

(17'51")

06'11" (+00'52")

1009 / 3027

4

06'52"

(24'43")

06'49" (+01'30")

1007 / 4034

5

06'43"

(31'26")

06'36" (+01'17")

1016 / 5051

展開計圈分析

台中

DANNY YANG

·

香港渣馬後偷懶一週, 本週南科全馬(3/2)前小跑一下

2月累積里程 : 85.60 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 1095.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊本, 劉妍均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'12"	00:11'31"
3	06'11"	00:17'42"
4	06'49"	00:24'31"
5	06'28"	00:30'59"
6	06'41"	00:37'40"
7	06'36"	00:44'16"
8	06'31"	00:50'47"
9	06'11"	00:56'58"
10	06'00"	01:02'58"
10.1	06'15"	01:03'47"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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