7.5 km | 00:40:55 | 05:27/km日期: 2018-06-29 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'04" / 05'13" / 05'06" / 05'37" / 05'04" / 06'22" / 05'43" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'22") | 600 / 600 |
| 2 | | 08'53" (+05'00") | 168 / 768 |
| 3 | | 04'05" (+00'12") | 600 / 1368 |
| 4 | | 13'34" (+09'41") | 110 / 1479 |
| 5 | | 04'12" (+00'19") | 600 / 2079 |
| 6 | | 14'07" (+10'14") | 106 / 2185 |
| 7 | | 04'29" (+00'36") | 600 / 2785 |
| 8 | | 03'59" (+00'06") | 375 / 3161 |
| 9 | | 04'26" (+00'33") | 600 / 3761 |
| 10 | | 13'19" (+09'26") | 112 / 3873 |
| 11 | | 04'01" (+00'08") | 600 / 4473 |
| 12 | | 11'30" (+07'37") | 130 / 4603 |
| 13 | | 04'31" (+00'38") | 600 / 5203 |
| 14 | | 16'46" (+12'53") | 89 / 5293 |
| 15 | | 04'04" (+00'11") | 600 / 5893 |
| 16 | | 13'48" (+09'55") | 108 / 6002 |
| 17 | | 04'58" (+01'05") | 600 / 6602 |
| 18 | | 10'13" (+06'20") | 146 / 6748 |
| 19 | | 03'53" | 600 / 7348 |
| 20 | | 11'55" (+08'02") | 138 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.38 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'13" | 00:10'17" |
| 3 | 05'06" | 00:15'23" |
| 4 | 05'37" | 00:21'00" |
| 5 | 05'04" | 00:26'04" |
| 6 | 06'22" | 00:32'26" |
| 7 | 05'43" | 00:38'09" |
| 7.5 | 05'43" | 00:40'56" |
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