10.5 km | 01:03:14 | 06:02/km日期: 2018-07-02 18:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'54" / 06'15" / 06'03" / 06'30" / 06'05" / 06'39" / 05'33" / 05'50" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'54" | 00:18'12" |
| 4 | 06'15" | 00:24'27" |
| 5 | 06'03" | 00:30'30" |
| 6 | 06'30" | 00:37'00" |
| 7 | 06'05" | 00:43'05" |
| 8 | 06'39" | 00:49'44" |
| 9 | 05'33" | 00:55'17" |
| 10 | 05'50" | 01:01'07" |
| 10.5 | 04'34" | 01:03'14" |
留言 
