Adolph Dong 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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5.6 km | 00:30:11 | 05:24/km

日期: 2014-02-24 18:13 - 地點: 台北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 03'59" / 04'50" / 04'34" / 05'52" / 07'00" / 06'46" /

輕鬆恢復跑

2月累積里程 : 127.13 km

MIZUNO Wave Rider 16 SW 白累積 : 489.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vincent Lee, Pamela 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'50"	00:08'49"
3	04'34"	00:13'23"
4	05'52"	00:19'15"
5	07'00"	00:26'15"
5.6	06'45"	00:30'11"

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